利用正念呼吸訓練，通過感受呼吸節奏，探索心靈的平靜。
去年「元心流」沉浸體驗展：與五感的對話 Meta-flow experience 的成功舉辦，臺北醫學大學計劃將在2023年12月舉辦以正念呼吸爲主題的「元心流2.0」展演。此2.0的版本將引導參與者進行10分鐘的正念呼吸訓練，以種子作爲主要意向，伴隨著正念指導語的引導，為體驗者提供一個沉浸且放鬆的環境。當種子隨風而起，開始旅行，飛過花園、草地和城市，我們在這趟與種子飛行的旅程中讓心情逐漸平靜，在每一個呼吸之間感受當下的感覺，感受寧靜，達到身心放鬆減壓的效果。
【日期】112/12/11(一)
【時間】14:00-17:00
【報名連結】https://reurl.cc/edekrW------本表單截止時間為12/09(六)
【地點】臺灣大學外語教學中心實驗劇場 臺北市大安區羅斯福路四段1號(由辛亥路側門進入校園 → 走2分鐘即可到達實驗劇場)
【注意事項】
因部分冥想體驗流程需席地而坐，不建議女性穿著裙子、高跟鞋等。
每場次體驗人數有限，以預約報名者優先，如欲取消或更改時間，請務必提前來信通知。
請依照預約時間提早5分鐘至入口處簽名報到，場次開始後5分鐘未到場者，則開放現場民眾優先遞補。
入館時，請輕聲交談、展場內請勿用閃光燈。感謝您的配合及愛護，祝參觀愉快。
本報名表單所得資料內容僅供統計人數及學術研究用，絕不對外公開，敬請放心填答。
*主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利
*北醫教職員依據現場拍照+寫一段50字以內心得及完成CFD課後作業區，可認列教育訓練時數3小時（教師教學專業認證 / 數位科技組-選修）
————————————————————————————————————————————————
指導單位：教育部前瞻顯示科技與跨領域應用教學聯盟計畫
主辦單位：臺北醫學大學、中國科技大學
聯絡專線：臺北醫學大學 人文暨社會科學院 黃小姐 (a03376@tmu.edu.tw)
